胡萝卜菜肉营养粥

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雪后晴天Cindy
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自己做的元气粥，没有味精更健康。胡萝卜和薏米的加入，养胃补脾功效显著哦。

胡萝卜菜肉营养粥的用料

胡萝卜 1根 肉馅 少量
大米 100g 薏米 30g
小油菜 五颗 料酒 少许
酱油 少许 盐 少量

胡萝卜菜肉营养粥的做法

胡萝卜菜肉营养粥的做法图解1

步骤1

将胡萝卜和小油菜切碎，同时用少许料酒和酱油腌好肉馅
胡萝卜菜肉营养粥的做法图解2

步骤2

大米加少量薏米，先用电饭煲加平时两倍水量，做出粘稠柔软的米糊，这样再做粥方便省时
胡萝卜菜肉营养粥的做法图解3

步骤3

取大小合适的煮锅，加热加油
胡萝卜菜肉营养粥的做法图解4

步骤4

先倒入腌好的肉馅，翻炒使均匀受热
胡萝卜菜肉营养粥的做法图解5

步骤5

肉馅刚变色时，加入胡萝卜。由于胡萝卜富含脂溶性维生素A，所以要炒一下
胡萝卜菜肉营养粥的做法图解6

步骤6

最后加入切好的小油菜，放盐一起炒
胡萝卜菜肉营养粥的做法图解7

步骤7

菜变软后，锅中加入适量的开水
胡萝卜菜肉营养粥的做法图解8

步骤8

等水沸腾后，将电饭煲做好的很软的饭，倒入锅中
胡萝卜菜肉营养粥的做法图解9

步骤9

不停搅拌，因为米饭已熟，所以只需要小火三分钟咕噜一下就好了
胡萝卜菜肉营养粥的做法图解10

步骤10

等水吸进去一下，接近粘稠时，就可以吃啦！
胡萝卜菜肉营养粥的做法图解11

步骤11

健康美味

胡萝卜菜肉营养粥的烹饪技巧

最后也可以滴几滴香油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-11

©本菜谱的做法由 雪后晴天Cindy 编写，未经授权不得转载

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