五彩果蔬沙拉+仙桃奶昔

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岩娃
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营养搭配，简单易做，好吃看得见。各色水果奶昔更是搭配早、中、晚点的绝色之配。

五彩果蔬沙拉+仙桃奶昔的用料

香蕉 1根 蓝莓 1小把
黄瓜 1根 西红柿 半个
绿叶菜 1根 自制玫瑰酱 1勺
自制蛋黄酱 2勺 自制醪糟 1勺(干的)
奶昔材料: 桃 2个
酸奶 250g

五彩果蔬沙拉+仙桃奶昔的做法

五彩果蔬沙拉+仙桃奶昔#博世红钻家厨#的做法图解1

步骤1

全家福。
五彩果蔬沙拉+仙桃奶昔#博世红钻家厨#的做法图解2

步骤2

将自制的蛋黄酱、玫瑰酱、醪糟放入碗中，拌匀既成沙拉酱。
五彩果蔬沙拉+仙桃奶昔#博世红钻家厨#的做法图解3

步骤3

蓝莓盐水浸泡洗净，香蕉、黄瓜、西红柿、桃去皮切块，绿叶菜沸水过一下。除桃外装盘。
五彩果蔬沙拉+仙桃奶昔#博世红钻家厨#的做法图解4

步骤4

桃块与酸奶装入料理机杯子，搅打20秒，奶昔就好了。
五彩果蔬沙拉+仙桃奶昔#博世红钻家厨#的做法图解5

步骤5

仙桃奶昔装杯，撒几颗提前泡好的枸杞。
五彩果蔬沙拉+仙桃奶昔#博世红钻家厨#的做法图解6

步骤6

上桌，五颜六色挺好看。
五彩果蔬沙拉+仙桃奶昔#博世红钻家厨#的做法图解7

步骤7

酱料拌入果蔬，可以开动了，酸甜可口。
五彩果蔬沙拉+仙桃奶昔#博世红钻家厨#的做法图解8

步骤8

成品图。
五彩果蔬沙拉+仙桃奶昔#博世红钻家厨#的做法图解9

步骤9

哈哈，早餐全家福。

五彩果蔬沙拉+仙桃奶昔的烹饪技巧

果蔬可随意搭配，注意酸甜搭配就行。我是就家里现有的材料做的。奶昔水果也可任意调换，我做过火龙果、桃、蓝莓、草莓、芒果、香蕉、混搭等等的，都挺好喝，关键营养不错。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-15

©本菜谱的做法由 岩娃 编写，未经授权不得转载

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