清炒番薯叶

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医学研究发现，番薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。番薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

清炒番薯叶的用料

番薯叶 1斤 大蒜 三瓣
盐 1/2匙 鸡精 1/3匙
生抽 1/2匙

清炒番薯叶的做法

清炒番薯叶的做法图解1

步骤1

薯梗去掉外层硬皮
清炒番薯叶的做法图解2

步骤2

薯叶清洗干净

步骤3

大蒜切瓣备用

步骤4

锅内热油，放大蒜爆香

步骤5

放入薯梗翻炒一分钟

步骤6

放入薯叶翻炒

步骤7

加入所有调料，翻炒均匀，出锅。

清炒番薯叶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-17

©本菜谱的做法由 溦溦小厨 编写，未经授权不得转载

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