鳕鱼土豆泥 宝宝辅食达人

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宝宝辅食达人原创
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最近和许多宝妈们分享、交流，大家都说自从宝宝添加辅食之后，自己就开始不断get新技能。 其中也有好多新技能是和君君一起学到的，我非常的开心和满足，觉得所有的努力都有人懂，我也愿意和各位妈妈们继续一起成长，变成宝宝眼中“无所不能”的超人妈妈。 宝宝开始添加鱼肉，鱼肉怎么做更容易让宝宝接受呢，为了让宝宝更容易消化，把食物打成泥肯定是最好的选择。 如果单纯的鱼泥宝宝不喜欢，就来试试加了土豆的鱼肉薯泥吧。鲜美的鱼肉富含DHA，让宝宝益智健脑高淀粉的土豆还可以作为主食，这一下淀粉和蛋白质、DHA就都不缺了！

鳕鱼土豆泥的用料

土豆 50g 鳕鱼 30g

鳕鱼土豆泥的做法

鳕鱼土豆泥 宝宝辅食达人的做法图解1

步骤1

参考月龄：7个月以上 食材准备：土豆50g、鳕鱼30g、姜片（选用） 烹饪时间：20分钟 难度分析：初级
鳕鱼土豆泥 宝宝辅食达人的做法图解2

步骤2

土豆洗净去皮，切小丁。 如果想要最后的成品更浓稠一些，可以把整个土豆不去皮，直接放入锅中蒸（但是时间要久一点，用筷子能把土豆轻易扎透，就蒸好啦！），这样土豆的水分会比较少。
鳕鱼土豆泥 宝宝辅食达人的做法图解3

步骤3

上锅大火蒸15分钟。
鳕鱼土豆泥 宝宝辅食达人的做法图解4

步骤4

鳕鱼放上姜片，上锅蒸10分钟。 姜片是用来去腥的，你也可以用柠檬汁或者柠檬片。
鳕鱼土豆泥 宝宝辅食达人的做法图解5

步骤5

鳕鱼去皮去刺。 在这一步需要特别注意，鳕鱼的刺比较少的，但是也要耐心点儿，要把鱼刺挑干净。
鳕鱼土豆泥 宝宝辅食达人的做法图解6

步骤6

鳕鱼块、土豆放入料理机中，打成细腻的泥。
鳕鱼土豆泥 宝宝辅食达人的做法图解7

步骤7

打出来的泥，到入碗中。 因为土豆可以替代部分主食，所以这道辅食可以做为宝宝的一餐饭。
鳕鱼土豆泥 宝宝辅食达人的做法图解8

步骤8

倒入模具中塑形。

鳕鱼土豆泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-18

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 原味 蒸 宝宝辅食 料理机

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