南瓜银耳雪梨羹

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去火防燥又润肺，一碗再简单不过的甜汤来啦！其实银耳汤可不光是女人专利，宝宝喝了也很营养。 南瓜含丰富的维生素E，可以改善宝宝上火、干燥、便秘等症状。 银耳的营养，宝宝食用后帮助胃肠蠕动，促进消化，还含各种矿物质，暖胃、健脾、润肺止咳。

南瓜银耳雪梨羹的用料

南瓜 100g 银耳 一朵
雪梨 半个

南瓜银耳雪梨羹的做法

南瓜银耳雪梨羹的做法图解1

步骤1

准备好食材，南瓜去皮去籽，银耳提前泡发，雪梨去皮
南瓜银耳雪梨羹的做法图解2

步骤2

银耳撕小朵，南瓜、雪梨切块
南瓜银耳雪梨羹的做法图解3

步骤3

锅内放适量水，水量要全部没过银耳，加入银耳和冰糖大火煮开转小火，煮20-30分钟左右，让银耳的胶质完全软化
南瓜银耳雪梨羹的做法图解4

步骤4

加入南瓜丁继续煮。
南瓜银耳雪梨羹的做法图解5

步骤5

煮至南瓜丁完全软烂加入雪梨煮一分钟即可
南瓜银耳雪梨羹的做法图解6

步骤6

煮好后放入料理机中
南瓜银耳雪梨羹的做法图解7

步骤7

打成细腻的羹，这样即使是8个月的宝宝也可以喝啦，而且很容易消化吸收。
南瓜银耳雪梨羹的做法图解8

步骤8

浓浓的南瓜银耳羹，味道是甜甜的，有南瓜的浓郁醇香，也有银耳的润滑，也有雪梨的香甜，宝宝很喜欢
南瓜银耳雪梨羹的做法图解9

步骤9

妈妈也可以跟着宝贝吃一碗南瓜银耳雪梨汤哦！

南瓜银耳雪梨羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-20

©本菜谱的做法由 曦妈妈辅食 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 甜 香 粥

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