清香甘甜的——霸王花玉米脊骨汤

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广州的夏天，湿闷炎热，不能畅快淋漓的出汗，所以广东人都喜欢每天煲一锅老火靓汤给家人补充水份和体力 霸王花，又名剑花，是极佳的清补汤料，具有:清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用;其次，霸王花煲汤对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等还有明显疗效以及滋补养颜的功能;而且，霸王花制汤后，其味清香、汤甜滑 霸王花玉米脊骨汤，因为加了玉米，还有祛湿的功效呢！ 上班族们要想晚上下班回来很快喝上一碗滋润汤，那就像我这样，电饭煲预约吧，早上出门前预约好，下班回家开门就可以闻到厨房里飘出的清甜味儿了

汤的用料

脊骨 400g 霸王花 3条
玉米 1条 蜜枣 2个
生姜 1小块

汤的做法

清香甘甜的——霸王花玉米脊骨汤的做法图解1

步骤1

准备好材料:脊骨焯水洗干净，玉米斩三段，霸王花泡30分钟左右再洗干净，我还放了20克的南北杏，可以更好的润肺，前一段时间感冒咳嗽还有一点儿，生姜拍散
清香甘甜的——霸王花玉米脊骨汤的做法图解2

步骤2

所有材料放入电饭煲里
清香甘甜的——霸王花玉米脊骨汤的做法图解3

步骤3

电饭煲煲汤键2小时
清香甘甜的——霸王花玉米脊骨汤的做法图解4

步骤4

2小时结束前3分钟，放盐调味，完成啦
清香甘甜的——霸王花玉米脊骨汤的做法图解5

步骤5

吃肉、喝汤、啃玉米，连米饭都不用吃了，营养滋润不吃肉，哈哈，是不是很适合爱美的你?

汤的烹饪技巧

我喜欢预约煲汤，因为不想整天吃快餐，这样下班回家，只要简单炒一个菜，有肉有汤有菜的饭桌吃是家
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-23

©本菜谱的做法由 天天家厨房碎碎念 编写，未经授权不得转载
分类： 煲 咸 汤 电饭煲 电器

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