虾仁炒芦笋

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365个微笑
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这两天有点上火， 翻开冰箱也没啥吃的了， 正好还有点芦笋，索性就把虾仁解冻，简单的做个菜，再煮个紫菜菌菇汤 夏季适宜吃点清淡的

虾仁炒芦笋的用料

鲜虾 120G 芦笋 200克
盐 3克 蒜 2瓣
油 适量 胡萝卜 适量
葱花 少许 生抽 少许

虾仁炒芦笋的做法

虾仁炒芦笋的做法图解1

步骤1

芦笋清洗干净后切块，用开水肏一下 (水中放点食盐)
虾仁炒芦笋的做法图解2

步骤2

虾仁解冻后清洗干净，用开水肏一下
虾仁炒芦笋的做法图解3

步骤3

准备葱末、蒜末
虾仁炒芦笋的做法图解4

步骤4

锅热后，放少许油，把葱、蒜、胡萝卜放入锅内煸炒一会
虾仁炒芦笋的做法图解5

步骤5

放入芦笋、虾仁翻炒 然后加入生抽和食盐调味
虾仁炒芦笋的做法图解6

步骤6

装盘^_^
虾仁炒芦笋的做法图解7

步骤7

搞定

虾仁炒芦笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-27

©本菜谱的做法由 365个微笑 编写，未经授权不得转载
分类： 汆 炒 清淡 咸 家常菜

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