西兰花鸡肝泥

精品
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鸡肝中含有丰富的钙、铁、锌、硒和维生素A等营养元素,其中铁含量高达9.6mg/100g,是非常不错的补铁食物。此外,鸡肝中维生素A的含量也非常丰富,适量添加能保护宝宝视力,预防夜盲症。 西兰花久煮会降低维生素的含量,如果沸水入锅,大火焯熟,就能较好的保存蔬菜中维生素的含量。 为了预防宝宝缺铁性贫血,除了日常添加一些补铁食物之外,还需要给宝宝添加一些强化铁米粉。

西兰花鸡肝泥的用料

西兰花 2朵 鸡肝 200g

西兰花鸡肝泥的做法

西兰花鸡肝泥的做法图解1

步骤1

准备食材
西兰花鸡肝泥的做法图解2

步骤2

鸡肝切片,西兰花去梗
西兰花鸡肝泥的做法图解3

步骤3

鸡肝浸泡30分钟
西兰花鸡肝泥的做法图解4

步骤4

西兰花焯水3分钟
西兰花鸡肝泥的做法图解5

步骤5

鸡肝冷水下锅,下两片姜,煮至熟透
西兰花鸡肝泥的做法图解6

步骤6

焯熟的西兰花和鸡肝
西兰花鸡肝泥的做法图解7

步骤7

西兰花和鸡肝倒入辅食机,并加入少许温水,打成泥
西兰花鸡肝泥的做法图解8

步骤8

做好的西兰花鸡肝泥
西兰花鸡肝泥的做法图解9

步骤9

味道特别香,我女儿18个月了,她吃的还挺欢快的,哈哈
西兰花鸡肝泥的做法图解10

步骤10

特别香醇

西兰花鸡肝泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-06-28

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