五彩蔬菜饭团～真没勇气拒绝！

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你的宝宝不爱吃蔬菜，没关系！学会这道食谱，你就再也不用担心了！

五彩蔬菜饭团的用料

米饭 2碗 胡萝卜 一小段
花菜 三大朵 彩椒（红色和黄色） 少许
葱花 少许 食用油 适量
盐 少许 鸡蛋 1个

五彩蔬菜饭团的做法

五彩蔬菜饭团～真没勇气拒绝！的做法图解1

步骤1

食材洗净切末，花菜淖水捞出
五彩蔬菜饭团～真没勇气拒绝！的做法图解2

步骤2

锅内油烧热，将食材倒入翻炒，调入少许盐翻炒3分钟左右至食材熟
五彩蔬菜饭团～真没勇气拒绝！的做法图解3

步骤3

盛出备用
五彩蔬菜饭团～真没勇气拒绝！的做法图解4

步骤4

再次将油锅烧热，鸡蛋打散放入锅内翻炒几下，捣碎盛出备用
五彩蔬菜饭团～真没勇气拒绝！的做法图解5

步骤5

米饭蒸热，我用的剩饭。将鸡蛋碎和蔬菜碎倒入米饭中，撒少许葱花
五彩蔬菜饭团～真没勇气拒绝！的做法图解6

步骤6

戴手套拌均匀，此时不用放盐了。
五彩蔬菜饭团～真没勇气拒绝！的做法图解7

步骤7

戴手套捏成丸子形状，装盘
五彩蔬菜饭团～真没勇气拒绝！的做法图解8

步骤8

是不是很有食欲？
五彩蔬菜饭团～真没勇气拒绝！的做法图解9

步骤9

成品
五彩蔬菜饭团～真没勇气拒绝！的做法图解10

步骤10

成品！

五彩蔬菜饭团的烹饪技巧

米饭可以用剩饭，所有食材可以根据自己口味调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-04

©本菜谱的做法由 男姐家 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 蒸 咸 香

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