三文鱼饭团

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这个饭团主要是用了五常稻花香大米,而三文鱼则是买了鱼骨,煮了剔下来的鱼肉。我孙子最爱吃的就是三文鱼,每周都给他吃2--3次。平时买鱼肉,一小块就得40块钱左右,小家伙一顿就吃光了,用鱼骨则便宜很多啦,真的是即省钱又美味营养的一个饭团。我做的饭团个头蛮大的,平时这样的饭团俺家小孙子就是吃一个,今天小家伙自己手抓着吃掉了两个。

三文鱼饭团的用料

稻花香大米 2杯 海鲜菇 100g
三文鱼肉 100g 熟菠菜碎 50g
2g 核桃油 10g
儿童酱油 5g

三文鱼饭团的做法

三文鱼饭团的做法图解1

步骤1

取量杯五常稻花香倒入电饭煲中,加水3杯
三文鱼饭团的做法图解2

步骤2

蒸熟米饭待用
三文鱼饭团的做法图解3

步骤3

买的三文鱼骨
三文鱼饭团的做法图解4

步骤4

水中放葱姜,把鱼肉煮熟
三文鱼饭团的做法图解5

步骤5

剔下鱼肉100克
三文鱼饭团的做法图解6

步骤6

加适量儿童酱油把鱼肉拌一下入味
三文鱼饭团的做法图解7

步骤7

海鲜菇切小丁
三文鱼饭团的做法图解8

步骤8

锅中放核桃油把海鲜菇的水分一直炒到干,加少许盐入味。
三文鱼饭团的做法图解9

步骤9

然后放入一碗蒸熟的米饭,把鱼肉放入,焯过水的菠菜切碎放入
三文鱼饭团的做法图解10

步骤10

拌均匀
三文鱼饭团的做法图解11

步骤11

团成饭团即可
三文鱼饭团的做法图解12

步骤12

成品图
三文鱼饭团的做法图解13

步骤13

成品图
三文鱼饭团的做法图解14

步骤14

成品图
三文鱼饭团的做法图解15

步骤15

成品图

三文鱼饭团的烹饪技巧

1.我是给小宝宝吃的,所以口味很清淡,调味料用的少。成人吃的话可以加适量胡椒粉。 2.米饭蒸的多,做饭团用不完的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-07-06

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