小暑入伏天，静心降压首选玉米排骨汤

小暑入伏天，静心降压首选玉米排骨汤

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小暑的到来意味着我们正式进入了炎热的夏天，伏天最容易心浮气躁，适合吃一些静心降压的食物，玉米排骨汤，清淡可口有营养，绝对是吃货避暑的最佳选择。

玉米排骨汤的用料

排骨 500g 胡萝卜 100g
玉米段 适量 红枣 适量
食盐 1.5茶匙 鸡汁 1茶匙

玉米排骨汤的做法

小暑入伏天，静心降压首选玉米排骨汤的做法图解1

步骤1

所需食材
小暑入伏天，静心降压首选玉米排骨汤的做法图解2

步骤2

500克排骨入清水，大火煮沸
小暑入伏天，静心降压首选玉米排骨汤的做法图解3

步骤3

去除血水，捞出备用
小暑入伏天，静心降压首选玉米排骨汤的做法图解4

步骤4

换一锅清水，倒入排骨
小暑入伏天，静心降压首选玉米排骨汤的做法图解5

步骤5

大火煮沸后放入玉米段、红枣
小暑入伏天，静心降压首选玉米排骨汤的做法图解6

步骤6

转中火煮20分钟
小暑入伏天，静心降压首选玉米排骨汤的做法图解7

步骤7

放入100克胡萝卜块
小暑入伏天，静心降压首选玉米排骨汤的做法图解8

步骤8

加1.5茶匙食盐
小暑入伏天，静心降压首选玉米排骨汤的做法图解9

步骤9

1茶匙鸡汁调味
小暑入伏天，静心降压首选玉米排骨汤的做法图解10

步骤10

中火继续煮20分钟即可
小暑入伏天，静心降压首选玉米排骨汤的做法图解11

步骤11

成品展示

玉米排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-07

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分类： 无水印 咸 煮 汤 煮锅

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