干了这杯蔚蓝，润肤养颜

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皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。它养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效。 胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品 夏天用来做甜品最适合不过，稍加装饰颜值更高。

皂角米甜品的用料

双荚皂角米 20克 冰糖 10克
蝴蝶花 水 3碗

皂角米甜品的做法

干了这杯蔚蓝，润肤养颜的做法图解1

步骤1

皂角米提前浸泡12小时 冷水入砂锅 我喜欢给生活带来惊喜，所以用天然植物给皂角米上色 先用20克开水泡开蝴蝶花，让蓝色浸透出来，
干了这杯蔚蓝，润肤养颜的做法图解2

步骤2

冷水入砂锅
干了这杯蔚蓝，润肤养颜的做法图解3

步骤3

选择炖菜功能
干了这杯蔚蓝，润肤养颜的做法图解4

步骤4

砂锅炖菜固定时间是1小时，因为皂角米吸水性很强，看情况，煮40分钟后，皂角米已经糯软透明，
干了这杯蔚蓝，润肤养颜的做法图解5

步骤5

就可以放入冰糖调味，此时已可以享用
干了这杯蔚蓝，润肤养颜的做法图解6

步骤6

我喜欢给生活带来惊喜，所以用天然植物给皂角米上色 先用20克开水泡开蝴蝶花，让蓝色浸透出来，
干了这杯蔚蓝，润肤养颜的做法图解7

步骤7

将它倒进透明杯子里，然后加入皂角米，稍加搅拌，就是一杯梦幻的蔚蓝~看着心情很美好!
干了这杯蔚蓝，润肤养颜的做法图解8

步骤8

干了这杯蔚蓝
干了这杯蔚蓝，润肤养颜的做法图解9

步骤9

美肤养颜

皂角米甜品的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-08

©本菜谱的做法由 大润小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 煮 炖 小吃 电炖锅

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