养胃明目 茉莉小米粥(甜粥)

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小米,一种简单且有丰富营养的食材,男女老幼都适合食用。今天盛上的这款茉莉小米粥,创新地与花草茶结合,搭配枸杞子,吃起来黄香幼滑,唇齿间有一股淡淡的茉莉花香味,回味悠长,并且有养胃、滋阴和明目的作用。

茉莉小米粥的用料

干茉莉花 5g 枸杞子 3g
小米 40g 白糖 15g
900ml

茉莉小米粥的做法

养胃明目 茉莉小米粥(甜粥)的做法图解1

步骤1

锅中加入清水
养胃明目 茉莉小米粥(甜粥)的做法图解2

步骤2

将洗好的小米倒入锅中,大火烧开转小火煮15分钟
养胃明目 茉莉小米粥(甜粥)的做法图解3

步骤3

加入洗净的茉莉花和枸杞子,小火煮5分钟
养胃明目 茉莉小米粥(甜粥)的做法图解4

步骤4

加入白糖,搅拌溶化,关火即可
养胃明目 茉莉小米粥(甜粥)的做法图解5

步骤5

我要吃咯,不客气了

茉莉小米粥的烹饪技巧

1.小米在熬煮时要不时搅拌,以免糊底。 2.喜欢喝稀一点的,水量多放一些。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-07-12

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