鲜榨苷蓝蔬果汁

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夏天的味道， 拒绝饮料从果蔬开始。

鲜榨水果苷蓝汁的用料

紫苷蓝 3-5片 蜜桃 1-2个
苹果 半个 柠檬（糖渍） 2片
蜂蜜/糖（选或否） 适量

鲜榨水果苷蓝汁的做法

鲜榨苷蓝蔬果汁的做法图解1

步骤1

材料集结图。蜜桃是2个 柠檬非鲜柠檬直接切，而是糖渍， 泡瓶里1周的左右是用来泡水喝， 已带甜味，这儿就取切几片。
鲜榨苷蓝蔬果汁的做法图解2

步骤2

紫苷蓝取切成小片或条粒， 以方便装入料理机， 切好后材料表里所有材料一并装入， 加入1000ml凉白开，或不烫口的温水，启动料理机打成汁。 榨汁后可以直接倒出，即可饮。
鲜榨苷蓝蔬果汁的做法图解3

步骤3

苷蓝菜遇酸颜色会变更漂亮， 柠檬苹果都带酸，加蜜桃自带甜度， 且口感也好，个人不喜甜不加糖/蜜 喜甜的若不够甜的， 可以自己添加糖水或蜂蜜水。
鲜榨苷蓝蔬果汁的做法图解4

步骤4

打汁后的渣渣不倒掉也可以留下， 可用做各种想到的食物，比如西点点心或中式的馒头杂蔬点心等都可以， 天然的植物色素没有化学添加剂。
鲜榨苷蓝蔬果汁的做法图解5

步骤5

我加了酸奶拌匀，变成奶昔。 仅供参考，亲们自由发挥吧~

鲜榨水果苷蓝汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-17

©本菜谱的做法由 手作美食by晴天 编写，未经授权不得转载

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