养生黑芝麻糊

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花凝雨嫣a
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黑芝麻糊，一道传统美食，将黑芝麻炒熟研磨成粉状，可以根据自己的喜好加入其它的食材，然后用沸水冲泡或者放在奶锅里熬煮，一碗香喷喷的芝麻糊就好了，早餐来上一碗胃暖暖的很舒服。一般黑色食物都是入肾的，经常吃些黑芝麻可以补气益肾

黑芝麻糊的用料

黑芝麻 50克 花生 25克
糯米粉 30克 白糖 30克

黑芝麻糊的做法

养生黑芝麻糊的做法图解1

步骤1

黑芝麻用水淘洗干净
养生黑芝麻糊的做法图解2

步骤2

洗干净的黑芝麻放入锅里炒熟
养生黑芝麻糊的做法图解3

步骤3

花生也放入锅中干炒，炒熟，或者用烤箱烤熟也可以
养生黑芝麻糊的做法图解4

步骤4

糯米粉炒至微微发黄
养生黑芝麻糊的做法图解5

步骤5

炒好的黑芝麻和花生，花生去掉红衣
养生黑芝麻糊的做法图解6

步骤6

把炒好的黑芝麻放入料理机的研磨杯中
养生黑芝麻糊的做法图解7

步骤7

启动料理机将黑芝麻打成芝麻粉
养生黑芝麻糊的做法图解8

步骤8

花生也是同样打成花生粉
养生黑芝麻糊的做法图解9

步骤9

打好的黑芝麻粉、花生粉、炒熟的糯米粉
养生黑芝麻糊的做法图解10

步骤10

三种粉倒入奶锅中，加适量的水再放入白糖煮开，浓稠度根据自己喜好调节水的量
养生黑芝麻糊的做法图解11

步骤11

一碗浓香的花生黑芝麻糊就好了

黑芝麻糊的烹饪技巧

1、黑芝麻必须炒熟之后打粉，这样黑芝麻糊才会香 2、如果不用糯米粉，也可以用糯米，把打好的黑芝麻粉和花生粉倒入豆浆机里，和糯米一起打成米糊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-17

©本菜谱的做法由 花凝雨嫣a 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 夜宵 下午茶 早餐 煮锅

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