三伏饮品---消暑豆浆

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夏日三伏天模式开启，连这条命都是空调给的。长期待在空调房里，食疗上格外要注意清热祛湿哦! 这款三色消暑豆浆：黑豆+红豆+绿豆 功效互补，祛风解毒，除烦躁，健脾胃，补益元气，和调五脏，安神。

豆浆的用料

黑豆 40g 红豆 20g
绿豆 20g 清水 900ml
冰糖 适量

豆浆的做法

三伏饮品---消暑豆浆#单挑夏天#的做法图解1

步骤1

准备干豆子，称重。
三伏饮品---消暑豆浆#单挑夏天#的做法图解2

步骤2

豆子提前泡发好。夏季需要过夜泡发的话，放在冰箱冷藏，以免变质。
三伏饮品---消暑豆浆#单挑夏天#的做法图解3

步骤3

将泡好的豆子再一次冲洗干净，放入豆浆机杯筒中。
三伏饮品---消暑豆浆#单挑夏天#的做法图解4

步骤4

加水至900ml水位线处。
三伏饮品---消暑豆浆#单挑夏天#的做法图解5

步骤5

垂直放好机头，接通电源。
三伏饮品---消暑豆浆#单挑夏天#的做法图解6

步骤6

按下“干湿豆”功能键，再按启动键。
三伏饮品---消暑豆浆#单挑夏天#的做法图解7

步骤7

过20多分钟后，提示音响起，显示屏闪烁，制作完毕 。切断电源，提出机头。
三伏饮品---消暑豆浆#单挑夏天#的做法图解8

步骤8

放入几粒冰糖，倒出豆浆，搅拌至冰糖融化。
三伏饮品---消暑豆浆#单挑夏天#的做法图解9

步骤9

很浓稠的破壁豆浆，无需过滤，细腻顺滑。
三伏饮品---消暑豆浆#单挑夏天#的做法图解10

步骤10

营养消暑，方便饮品哦！
三伏饮品---消暑豆浆#单挑夏天#的做法图解11

步骤11

为全家人来一杯吧！

豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-22

©本菜谱的做法由 8飞鱼 编写，未经授权不得转载
分类： 冠心病 心血管疾病 代谢综合征人群 营养需求人群 豆浆

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