苦瓜粥

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吃葡萄不吐葡萄皮♀
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这个天热得人不想吃也不想煮，可生活活还得继续就煮点粥喝吧！ 功效：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

苦瓜粥的用料

苦瓜 适量 米 与苦瓜等量
冰糖 适量 盐 适量

苦瓜粥的做法

苦瓜粥的做法图解1

步骤1

将苦瓜去瓤，切成小块备用。
苦瓜粥的做法图解2

步骤2

将淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用旺火烧开；放入苦瓜丁、冰糖、食盐；转用文火熬煮成稀粥。
苦瓜粥的做法图解3

步骤3

成品

苦瓜粥的烹饪技巧

记得煮开后放少许盐和冰糖！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-23

©本菜谱的做法由 吃葡萄不吐葡萄皮♀ 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 甜 苦 粥 煮锅

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