菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤

菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤

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银耳和枸杞都是非常有营养的天然补品，长服银耳和枸杞也可以强身健体，与菠萝放在一起熬汤，那营养和功效一定杠杠滴，尤其对女性有嫩肤美容、美白养颜和排除身体毒素的作用。

菠萝银耳羹的用料

银耳 50g 莲子 30g
冰糖 40g 菠萝块 100g
枸杞 10g

菠萝银耳羹的做法

菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解1

步骤1

食材准备
菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解2

步骤2

泡发银耳
菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解3

步骤3

浸泡20分钟
菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解4

步骤4

摘去根蒂
菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解5

步骤5

大火煮沸
菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解6

步骤6

加入莲子
菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解7

步骤7

转小火炖60分钟
菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解8

步骤8

加入冰糖
菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解9

步骤9

加入菠萝块
菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解10

步骤10

小火炖10分钟
菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解11

步骤11

预备枸杞
菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解12

步骤12

清水泡软
菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解13

步骤13

加入到锅内
菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解14

步骤14

成品展示

菠萝银耳羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-24

©本菜谱的做法由 味库美食视频 编写，未经授权不得转载
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