五彩时蔬炒鸡丁

精品
6.9万 浏览 908 收藏
收藏
花凝雨嫣a
花凝雨嫣a 花凝雨嫣a
＋ 关注

夏季应季蔬菜很多很新鲜，五色养五脏，中医理论中的“五行”讲究五色与五脏相对，平时生活中多吃五色的果蔬是利于五脏养生的，我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为白色、黄色、红色、绿色、紫色和黑色蔬菜。一般来说，蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比，即颜色越深营养价值越高，所以平时我们要多吃些五颜六色的食物，有养生效果哦

时蔬炒鸡丁的用料

鸡肉 150克 胡萝卜 100克
青椒 100克 南瓜 100克
油 适量 盐 1勺
生抽 少许 辣椒 少许

时蔬炒鸡丁的做法

五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#的做法图解1

步骤1

所有的食材准备好
五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#的做法图解2

步骤2

南瓜、胡萝卜、青椒、鸡肉切丁
五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#的做法图解3

步骤3

锅里放油，放入葱姜炝锅
五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#的做法图解4

步骤4

倒入鸡丁煸炒，放少许生抽调一下味，不要放太多，影响菜品的色泽
五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#的做法图解5

步骤5

倒入切好的蔬菜
五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#的做法图解6

步骤6

翻炒一下，加盐调味
五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#的做法图解7

步骤7

炒熟出锅上桌
五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#的做法图解8

步骤8

五彩时蔬炒鸡丁

时蔬炒鸡丁的烹饪技巧

菜可以任选根据自己的口味，平时多吃些五颜六色的食物对身体养生有不错的效果
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-26

©本菜谱的做法由 花凝雨嫣a 编写，未经授权不得转载
分类： 咸 咸鲜 炒 下饭菜 家常菜

时蔬炒鸡丁的其他做法更多

时蔬炒鸡丁的全部作品更多

上传我做的这道菜

时蔬炒鸡丁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 五彩时蔬炒鸡丁#单挑夏天#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活