五彩山药汤

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参考月龄10个月+ 山药具有健脾补肺、益胃补肾之功效 山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。 山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。

山药汤的用料

山药 100克 西红柿 1/4个
香葱 1根

山药汤的做法

五彩山药汤的做法图解1

步骤1

准备食材
五彩山药汤的做法图解2

步骤2

葱切成葱花
五彩山药汤的做法图解3

步骤3

山药擦丝
五彩山药汤的做法图解4

步骤4

西红柿去皮切颗粒
五彩山药汤的做法图解5

步骤5

将植物油和西红柿倒入锅中
五彩山药汤的做法图解6

步骤6

翻炒出汁加入一碗清水
五彩山药汤的做法图解7

步骤7

煮开后下山药煮10分钟
五彩山药汤的做法图解8

步骤8

出锅前下葱花煮2分钟
五彩山药汤的做法图解9

步骤9

出锅喽

山药汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-27

©本菜谱的做法由 涵晗妈妈 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 煮 酸 茄汁味

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