夏日减肥沙拉

精品
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炎炎夏日 怎么能少的了沙拉
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沙拉的用料

紫甘蓝 30g 苦苣 一棵
玉米粒 适量 胡萝卜 1/4根
小黄瓜 1/2根 秋葵 2个
丘比沙拉汁日式口味 25ml

沙拉的做法

夏日减肥沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解1

步骤1

紫甘蓝切成细丝 越细越好噢 (忽略我拙劣的刀功
夏日减肥沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解2

步骤2

苦苣一棵 择好洗净 从中间切一半待用
夏日减肥沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解3

步骤3

小黄瓜切成薄片(小黄瓜比较嫩 吃起来口感清甜 没有的话也可以用普通黄瓜代替)秋葵洗干净切成小条 秋葵记得要焯水噢 放入开水中煮半分钟即可(水中提前滴几滴玉米油 这样焯出来的秋葵比较绿)
夏日减肥沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解4

步骤4

在大盆里拌匀后撞到盘子里
夏日减肥沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解5

步骤5

慢慢淋上丘比沙拉汁 记得均匀一些噢 日式口味的沙拉汁卡路里超级低 很适合减肥时食用 美味又健康 吃草也变得很享受啦
夏日减肥沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解6

步骤6

稍微拌一下 一份简单又好看的减肥沙拉就完成啦
夏日减肥沙拉#丘比沙拉汁#的做法图解7

步骤7

配一碗酒酿蛋 吃完心情也跟着变好啦 整个早餐用了不到20min 很快手噢 适合上班族早晨做 为了身体健康 要记得每天吃早餐呀~

沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-07-29 09:56:19

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    / 8 夏日减肥沙拉#丘比沙拉汁#的做法步骤

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