有家鲜厨房|立秋养生汤：炫彩圆子汤

3714 浏览 10 收藏

有家鲜生活

＋关注

“立秋之日凉风起”，立秋是秋天的开始，从这一天开始，天高气爽，明月风情... ... 立秋后阳气转衰，阴气上升，自然界由生长向收藏开始转变，故养生的原则应转向敛神、降气、润燥、抑肺扶肝。可适当食用芝麻、糯米、大米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳制品等柔润食物，以益胃生津。

有家鲜厨房|立秋养生汤：炫彩圆子汤的用料

步骤1

用糯米粉与水混合，制作白色的小圆子；用糯米粉与火龙果汁混合，制作彩色的小圆子；煮熟圆子，放入冷水中备用。

步骤2

牛奶、椰汁倒入锅中，加入冰糖煮沸，待用

步骤3

将煮熟的小圆子、椰浆牛奶、水果粒加入到一起

糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分，糯米还可以起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效，不过糯米不易消化，老人、小孩、脾胃虚弱者应适量食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-31

©本菜谱的做法由有家鲜生活编写，未经授权不得转载

有家鲜生活

一起来分享给朋友们看看吧：

分享至微信

上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > 有家鲜厨房|立秋养生汤：炫彩圆子汤

查看更多评论

使用社交账号登陆豆果美食

/ 4 有家鲜厨房|立秋养生汤：炫彩圆子汤的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

保存

标题：

内容：

扫码下载豆果美食app

与全世界的豆子一起标记吃货生活