石花菜拌黄瓜

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(百度)石花菜还是提炼琼脂的主要原料，它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉。 石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素，尤其是它所含的褐藻酸盐类物质具有降压作用，所含的淀粉类硫酸脂为多糖类物质，具有降脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用。中医认为石花菜能清肺化痰、清热燥湿，滋阴降火、凉血止血，并有解暑功效。 今天我用了丘比的两种口味的沙拉汁儿：日式和香辣口味。做这款小拌菜非常的便捷，口感也非常的棒。

石花菜拌黄瓜的用料

石花菜 35g 黄瓜 80g
丘比沙拉汁（日式口味） 25ml 丘比沙拉汁（香辣口味） 25ml
盐 适量 小红辣椒 适量

石花菜拌黄瓜的做法

石花菜拌黄瓜 #丘比沙拉汁#的做法图解1

步骤1

准备食材
石花菜拌黄瓜 #丘比沙拉汁#的做法图解2

步骤2

黄瓜切丝备用
石花菜拌黄瓜 #丘比沙拉汁#的做法图解3

步骤3

石花菜浸泡清洗去除去杂质
石花菜拌黄瓜 #丘比沙拉汁#的做法图解4

步骤4

控干水份
石花菜拌黄瓜 #丘比沙拉汁#的做法图解5

步骤5

石花菜和黄瓜丝放一起
石花菜拌黄瓜 #丘比沙拉汁#的做法图解6

步骤6

放一点盐拌匀
石花菜拌黄瓜 #丘比沙拉汁#的做法图解7

步骤7

调入日式口味的丘比沙拉汁
石花菜拌黄瓜 #丘比沙拉汁#的做法图解8

步骤8

调入另一袋香辣口味的丘比沙拉汁
石花菜拌黄瓜 #丘比沙拉汁#的做法图解9

步骤9

放入小红椒点缀
石花菜拌黄瓜 #丘比沙拉汁#的做法图解10

步骤10

拌匀即可

石花菜拌黄瓜的烹饪技巧

盐根据自己口味调入
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-31

©本菜谱的做法由 Qiuyue0815 编写，未经授权不得转载
分类： 减压 热咳 一家三口 一人食 晚餐

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