裙带菜牛肉汤

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裙带菜营养丰富，含有多量的碘和钙，有助于儿童骨骼发育，还具热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效，是许多女性喜爱的菜肴。 经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、是抗细胞癌变的天然食品。

裙带菜牛肉汤的用料

干裙带菜 10g 牛肉 150g
姜末 2瓣 生抽 2勺
水 2杯 食用油 2勺

裙带菜牛肉汤的做法

裙带菜牛肉汤的做法图解1

步骤1

取10g干裙带菜，浸至泡发。
裙带菜牛肉汤的做法图解2

步骤2

牛肉切小块粒状，洗净待用。 取2~3瓣蒜切末。
裙带菜牛肉汤的做法图解3

步骤3

热锅后倒入两勺食用油，油热后倒入蒜末和牛肉粒适当翻炒。
裙带菜牛肉汤的做法图解4

步骤4

倒入泡发好的裙带菜，适当翻炒后加入两杯水，两勺生抽。
裙带菜牛肉汤的做法图解5

步骤5

煮十分钟即可享受美味。

裙带菜牛肉汤的烹饪技巧

搭配上一小碟泡菜和一碗米饭， 简简单单的小确幸～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-11

©本菜谱的做法由 眼睛在说谎9 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 煮 咸 下饭菜

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