鱼饼

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粗壮的酸豆角很可疑
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这一款是煎鱼饼，加了点蔬菜，没有面粉，吃起来嫩嫩的，没有粉质感，不腥不油腻。做宝宝的手指食物，锻炼宝宝手的精细动作。还可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦。

鱼饼的用料

龙利鱼 一片 胡萝卜 半根
玉米 半根 鸡蛋 一个
盐 少量 胡椒粉 少量

鱼饼的做法

鱼饼的做法图解1

步骤1

准备材料。龙利鱼也可用其他鱼替代，但一定是刺少的鱼。
鱼饼的做法图解2

步骤2

玉米竖起来，从上往下切，这样比剥的快。 小贴士：只要有点时间，还是建议一个个剥，这样切有营养的胚乳浪费了。
鱼饼的做法图解3

步骤3

胡萝卜切丁，鱼肉切丁。
鱼饼的做法图解4

步骤4

一起剁碎，或者搅拌机不加水搅碎。15个月以上的宝宝就不需要剁的很碎了，适当慢慢锻炼他的咀嚼能力。
鱼饼的做法图解5

步骤5

放入容器，加入一个鸡蛋，拌均匀。
鱼饼的做法图解6

步骤6

鱼饼糊就好了，蛮厚的糊，不流淌状。
鱼饼的做法图解7

步骤7

热锅热少油，中小火，勺子挖一勺糊到锅里，再轻轻压扁鱼饼。煎至金黄色翻面，另一面也金黄色出锅。
鱼饼的做法图解8

步骤8

煎好，放在吸油纸上，凉些即可使用。
鱼饼的做法图解9

步骤9

完成。

鱼饼的烹饪技巧

营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-15

©本菜谱的做法由 粗壮的酸豆角很可疑 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 咸 宝宝辅食 煎锅

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