田园炒饭

精品
1.7万 浏览 227 收藏

田园炒饭专治挑食的宝宝,不仅色彩斑斓、五颜六色吸引小朋友,还能营养均匀、多种蔬菜。花生,也叫智力果,能提交记忆力、胡萝卜含丰富的胡萝卜素、营养丰富;玉米香甜美味,具有防雾霾、抗癌等功效。杏鲍菇,不仅口感有鲍鱼的鲜香,还能促进消化,增强机体免疫能力。洋葱具有杀菌防感冒功效,香葱天然的增香。

田园炒饭的用料

大米 100克 玉米 50克
胡萝卜 50克 杏鲍菇 50克
花生 30克 洋葱 20克
大葱 20克 花生油 5ml
2克 香葱 30克
酱油 1ml

田园炒饭的做法

田园炒饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解1

步骤1

准备食材:大米、玉米、胡萝卜、杏鲍菇、花生、洋葱、大葱、香葱等
田园炒饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解2

步骤2

大米洗净,浸泡15分钟;PS:冬天30分钟。
田园炒饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解3

步骤3

浸泡好的米,捞出放入电饭锅,加适量的水,按煲饭键即可;
田园炒饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解4

步骤4

饭熟了,用饭勺松弛一下,冷了就不能粒粒分明;
田园炒饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解5

步骤5

把玉米、胡萝卜、杏鲍菇、花生、洋葱、大葱等分别洗净切好;
田园炒饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解6

步骤6

热锅,倒油,煸香洋葱、大葱、杏鲍菇;
田园炒饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解7

步骤7

加入胡萝卜、玉米、花生,爆炒;
田园炒饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解8

步骤8

加入米饭、酱油翻炒至米饭在跳舞,巴拉巴拉响即可;
田园炒饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解9

步骤9

放盐、香葱炒均即可。

田园炒饭的烹饪技巧

1.用来炒饭的米饭水要稍微少些; 2.米饭炒时候要炒至巴拉巴拉响才好吃; 3.煲好的米饭要松弛,才不会结块。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-08-16

你当前的位置:豆果美食 > 田园炒饭#嘉宝辅食宝典#

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 田园炒饭#嘉宝辅食宝典#的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活