奶香南瓜胡萝卜铁棍山药汁

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平安果306
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早晨时间紧张，蒸个十几分钟倒入常温纯牛奶打汁直接喝。

铁棍山药的用料

南瓜 适量 铁棍山药 适量
胡萝卜 适量 白糖 依自己口味加
纯牛奶 1包

铁棍山药的做法

奶香南瓜胡萝卜铁棍山药汁的做法图解1

步骤1

南瓜、胡萝卜、铁棍山药去皮切片。
奶香南瓜胡萝卜铁棍山药汁的做法图解2

步骤2

上锅蒸15分钟，焖五分钟。
奶香南瓜胡萝卜铁棍山药汁的做法图解3

步骤3

放入料理机加入纯牛奶，白糖即可。

铁棍山药的烹饪技巧

片切的时候越薄，蒸的时间可相应调整越短。早晨收拾好放锅里蒸的时候可以趁这段时间洗洗涮涮，不耽误时间，搭配吐司面包，或者煮鸡蛋一枚，妥妥的营养餐^ _ ^。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-23

©本菜谱的做法由 平安果306 编写，未经授权不得转载

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