减肥鸡胸时蔬

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认真吃饭的小仙女
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减肥鸡胸时蔬的用料

鸡胸 100g 洋葱 半个
紫甘蓝 适量 圆白菜 适量
生抽 2小勺 蚝油 1小勺
花椒油 1勺 鹰嘴豆 适量

减肥鸡胸时蔬的做法

减肥鸡胸时蔬的做法图解1

步骤1

1，鸡胸切薄片煎好 2，西兰花胡萝卜过水烫熟 3，不粘锅放入洋葱紫甘蓝圆白菜翻炒 4，加入煮熟的西兰花胡萝卜和鸡胸 5，倒入生抽，蚝油，最后加入花椒油 配上一杯苹果胡萝卜汁，完美！

减肥鸡胸时蔬的烹饪技巧

鹰嘴豆是提前煮好放冰箱冷冻随吃随取
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-28

©本菜谱的做法由 认真吃饭的小仙女 编写，未经授权不得转载

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