南瓜塔

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南瓜塔的用料

南瓜 450g 麦片 40g
红豆 80g 糖 20g

南瓜塔的做法

南瓜塔的做法图解1

步骤1

准备好食材，红豆事先浸泡一夜；
南瓜塔的做法图解2

步骤2

将南瓜去皮切片蒸熟；
南瓜塔的做法图解3

步骤3

红豆放压力锅压熟后加入糖放入料理机加入少许的水搅拌成泥；
南瓜塔的做法图解4

步骤4

蒸好的南瓜直接放入料理机打成泥；
南瓜塔的做法图解5

步骤5

燕麦片加入开水搅拌成泥状；
南瓜塔的做法图解6

步骤6

取布丁杯按照一层燕麦片一层红豆泥一层南瓜重叠好成一杯甜品布丁即可。

南瓜塔的烹饪技巧

南瓜蒸好不用加入水直接打成泥状即可 红豆要事先浸泡并且用压力锅压熟 这款是月子餐瘦身甜品，所以没加什么糖或者淡奶油，如果你喜欢的话自行增减即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-28

©本菜谱的做法由 玖号厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 一人食 下午茶 锅具 压力锅

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