土豆胡萝卜玉米养生汤

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土豆胡萝卜玉米汤的用料

胡萝卜 一小根 土豆 一个
玉米 一根 番茄 一个
蒜末 少许 盐 适量
油 适量

土豆胡萝卜玉米汤的做法

土豆胡萝卜玉米养生汤的做法图解1

步骤1

胡萝卜去皮，改刀。
土豆胡萝卜玉米养生汤的做法图解2

步骤2

土豆去皮改刀。
土豆胡萝卜玉米养生汤的做法图解3

步骤3

玉米切块儿。
土豆胡萝卜玉米养生汤的做法图解4

步骤4

热锅，少油，倒入蒜末翻炒出蒜香。
土豆胡萝卜玉米养生汤的做法图解5

步骤5

加入胡萝卜快大火翻炒。
土豆胡萝卜玉米养生汤的做法图解6

步骤6

倒入土豆。
土豆胡萝卜玉米养生汤的做法图解7

步骤7

玉米。
土豆胡萝卜玉米养生汤的做法图解8

步骤8

继续大火翻炒1-2分钟。
土豆胡萝卜玉米养生汤的做法图解9

步骤9

倒入清水，盖上锅盖，大火烧开。
土豆胡萝卜玉米养生汤的做法图解10

步骤10

番茄去皮，捣碎。
土豆胡萝卜玉米养生汤的做法图解11

步骤11

加入到烧开的锅内，加入少许盐，继续中火炖15分钟，转小火在炖5分钟即可。
土豆胡萝卜玉米养生汤的做法图解12

步骤12

低油少盐健康养生堂完成。
土豆胡萝卜玉米养生汤的做法图解13

步骤13

成品
土豆胡萝卜玉米养生汤的做法图解14

步骤14

成品
土豆胡萝卜玉米养生汤的做法图解15

步骤15

成品

土豆胡萝卜玉米汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-04

©本菜谱的做法由 小跳蛙love 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 清淡 汤 炒锅 锅具

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