紫薯银耳汤

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银耳汤一般我们都是做的红枣银耳汤比较普遍，这次和大家分享一款养生又美味的紫薯银耳汤。 紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯具有抗氧化作用，抗衰老改善皮肤肤质等功效。

紫薯银耳汤的用料

紫薯 1个 银耳 三朵
冰糖 30g 水 适量

紫薯银耳汤的做法

紫薯银耳汤#膳魔师南甜主题月#的做法图解1

步骤1

紫薯去皮切小块，银耳提前泡水。
紫薯银耳汤#膳魔师南甜主题月#的做法图解2

步骤2

将泡好的银耳撕小朵。放入养生壶，加入紫薯和冰糖。
紫薯银耳汤#膳魔师南甜主题月#的做法图解3

步骤3

加入适量的水（这里水的多少取决于个人口感，有的人喜欢吃的粘稠一些，有些人喜欢吃的偏稀。但是注意一点是切记不要过多，注意壶身的刻度线）。养生壶接通电源选择银耳汤功能。
紫薯银耳汤#膳魔师南甜主题月#的做法图解4

步骤4

只需要4步骤一碗养生又好喝的紫薯银耳汤就做好啦。不需要在炖煮过程去看壶的情况，大大减少了人力。一台养生壶在手，美味简单而来。喝不完的紫薯银耳汤，冷却后密封冰箱冷藏，冷藏后的紫薯银耳汤口感也很不错了。
紫薯银耳汤#膳魔师南甜主题月#的做法图解5

步骤5

紫薯银耳汤
紫薯银耳汤#膳魔师南甜主题月#的做法图解6

步骤6

好喝又养颜

紫薯银耳汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-05

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