牛油果鸡蛋燕麦粥

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似乎大部分人吃燕麦时只会想到甜味的，很少有人做或者吃咸味的燕麦，今天教大家一块时髦的燕麦粥做法，好吃又有营养，保证让你爱不释口~ 微博@咕噜健身吃喝日记，微信咕噜健身厨房，订阅更多健康食谱。

牛油果鸡蛋燕麦粥的用料

步骤1

锅里放入30g燕麦、加60g水，大火煮沸后转小火焖煮2分钟，或者也可以直接放进微波炉中中火2—3分钟

步骤2

牛油果切成片

步骤3

煮好的燕麦盛出来放在碗里，上面加一个煎溏心蛋，1/4的牛油果，最后放盐、黑胡椒和营养酵母调味

1.通常燕麦和水的比例是1:2 2.喜欢吃酱油的小伙伴强烈推荐加一小勺酱油，另外加酱油就不用加盐了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-06

©本菜谱的做法由咕噜健身厨房编写，未经授权不得转载

分类：一家三口一人食晚餐午餐早餐

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