木耳黄瓜炒虾仁

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宝儿梧桐
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在宝宝刚添加辅食时就可以用橄榄油了，(6个月至1岁每天5ml-10ml)，鸡蛋黄里加入适量橄榄油既可改善蛋黄的口感，并且有助于蛋黄里Fe元素的吸收。宝宝大一点的话在面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等都可以添加橄榄油(1岁至3岁每天20ml-25ml)，(3岁至6岁每天25ml-30ml)，2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。 市场上常见的橄榄油，可分为特级初榨橄榄油、初榨橄榄油和普通橄榄油。特级初榨橄榄油营养素保存最好、质量上佳，是首选。 中午瑶瑶放学回来，我就赶紧给她做了她爱吃的虾仁，里面加了木耳和黄瓜一起炒的，味道很鲜美哦！

木耳黄瓜炒虾仁的用料

小黄瓜 1根 虾仁 250g
料酒 少许 盐 少许
生抽 一勺 木耳 十几朵
鸡精 适量 橄榄油 适量
淀粉 适量 胡椒粉 适量

木耳黄瓜炒虾仁的做法

木耳黄瓜炒虾仁的做法图解1

步骤1

虾仁取出来解冻，黄瓜切条，木耳泡发
木耳黄瓜炒虾仁的做法图解2

步骤2

虾仁加入料酒，生抽，淀粉，胡椒粉拌匀腌制十分钟
木耳黄瓜炒虾仁的做法图解3

步骤3

泡发的木耳撕小朵
木耳黄瓜炒虾仁的做法图解4

步骤4

热锅放入橄榄油
木耳黄瓜炒虾仁的做法图解5

步骤5

加入大蒜，姜末
木耳黄瓜炒虾仁的做法图解6

步骤6

倒入虾仁爆炒
木耳黄瓜炒虾仁的做法图解7

步骤7

盛起来
木耳黄瓜炒虾仁的做法图解8

步骤8

继续加入油，倒入黄瓜炒软
木耳黄瓜炒虾仁的做法图解9

步骤9

放入木耳一起炒
木耳黄瓜炒虾仁的做法图解10

步骤10

倒入虾仁快速翻炒
木耳黄瓜炒虾仁的做法图解11

步骤11

最后撒上葱花即可出锅
木耳黄瓜炒虾仁的做法图解12

步骤12

成品
木耳黄瓜炒虾仁的做法图解13

步骤13

好吃

木耳黄瓜炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-15

©本菜谱的做法由 宝儿梧桐 编写，未经授权不得转载

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