麻油蒜香海带丝~十分钟开胃菜

精品
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海带丝是我国人工养殖的主要海藻之一,产量位居世界第一,属食用褐藻类。海带丝营养丰富,尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份。 它对抑制大肠癌有明显的作用;海带丝中的海带氨酸有降压作用;海带丝中的多糖有降血脂作用;海带丝富含碘,可作为防治甲状腺肿的疗效食品。因此,海带丝食品越来越受到广大群众的欢迎。

麻油蒜香海带丝的用料

海带丝 500克 生抽 3勺
蒜末 15克 剁椒 2勺
鸡精 1勺 麻油 1勺

麻油蒜香海带丝的做法

麻油蒜香海带丝~十分钟开胃菜的做法图解1

步骤1

海带丝买回来彻底冲洗干净,放入冷水锅内,大火烧开后,转中火煮5分钟
麻油蒜香海带丝~十分钟开胃菜的做法图解2

步骤2

捞出沥水
麻油蒜香海带丝~十分钟开胃菜的做法图解3

步骤3

将海带丝倒入碗内,调入麻油,生抽,蒜末,鸡精,剁椒,拌匀即可食用。
麻油蒜香海带丝~十分钟开胃菜的做法图解4

步骤4

放冷藏一夜后,口感更佳
麻油蒜香海带丝~十分钟开胃菜的做法图解5

步骤5

成品!

麻油蒜香海带丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-09-27 20:06:00

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