【Oster食谱】可口的莓果酸奶代餐

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天气变凉，人也特别容易饿，食量也比之前大了，特别是健身后，人特别容易饿，稍微不注意，没控制住自己，就会暴饮暴食。今天推荐的这款莓果酸奶在暴饮暴食之后饮用能消除罪恶感，或者在健身后当做代餐食用。

【Oster食谱】可口的莓果酸奶代餐 的用料

蓝莓 适量 西梅 适量
酸奶 适量 冰块 适量

【Oster食谱】可口的莓果酸奶代餐 的做法

【Oster食谱】可口的莓果酸奶代餐 的做法图解1

步骤1

将所有食材倒入搅拌杯中
【Oster食谱】可口的莓果酸奶代餐 的做法图解2

步骤2

将刀头组件和杯身拧紧，并且将搅拌杯置于电器底座上方
【Oster食谱】可口的莓果酸奶代餐 的做法图解3

步骤3

杯身与电器底座的三角标识对齐后，接通电源，按下旋转，即可开启电器
【Oster食谱】可口的莓果酸奶代餐 的做法图解4

步骤4

搅拌20S结束后，即可取下搅拌杯，搅拌好的莓果酸奶色泽亮丽
【Oster食谱】可口的莓果酸奶代餐 的做法图解5

步骤5

将刀头组件取下，换上随电器配备的防溢饮用盖，即可立即饮用或是外出随身携带

【Oster食谱】可口的莓果酸奶代餐 的烹饪技巧

将莓果酸奶当做代餐食用，能够增强饱腹感，而且多喝也不担心会发胖，还能够很好的补充维生素和纤维素。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-30

©本菜谱的做法由 Oster电器 编写，未经授权不得转载

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