田园肉蔬沙拉

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蛋黄酱太好吃，不怕胖吃起来， 作为啃草一族，偶尔也是吃肉， 无论啃草或吃肉，有一盘沙拉就够， 营养全面能量超够，关键色味聚全。

田园肉蔬沙拉的用料

牙签肉（已烤好） 10串 秋葵 6个
花菜 适量 青豆粒 适量
玉米粒 适量 盐 适量
鸡蛋 1个 西红柿 1个

田园肉蔬沙拉的做法

田园肉蔬沙拉#法国乐禧瑞，百年调味之巅#的做法图解1

步骤1

材料集结图。 熟牙签肉微热一下待用， 花菜和秋葵洗净，将花菜分切成小瓣，水烧开，将秋葵和花菜过沸水， 再煮沸时捞出滤水， 秋葵切成小圆片，待用， 玉米青豆粒也过沸水捞出，待用， 鸡蛋冷水入锅煮熟，待用。
田园肉蔬沙拉#法国乐禧瑞，百年调味之巅#的做法图解2

步骤2

牙签肉去掉牙签， 将滤水煮熟捞出的蔬菜和牙签肉混拌， 可以入少许盐黑胡椒（自选）。
田园肉蔬沙拉#法国乐禧瑞，百年调味之巅#的做法图解3

步骤3

拌酱之前来个组合食物图， 拌好装盘，鸡蛋对半切开也摆盘里， 西红柿放盘，本来是围盘子边缘， 放不下另外装小碟子。
田园肉蔬沙拉#法国乐禧瑞，百年调味之巅#的做法图解4

步骤4

蛋黄酱挤上。
田园肉蔬沙拉#法国乐禧瑞，百年调味之巅#的做法图解5

步骤5

喜欢可多挤点，热量很高哦。
田园肉蔬沙拉#法国乐禧瑞，百年调味之巅#的做法图解6

步骤6

拌一下即可食。

田园肉蔬沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-06

©本菜谱的做法由 手作美食by晴天 编写，未经授权不得转载

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