冰糖银耳莲子羹

精品
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银耳富含维生素D,硒,具有“补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,莲子具有防癌抗癌,降血压,强心安神,滋养补虚,清心,祛斑的作用,枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能,冰糖银耳莲子羹是清肺下火的一道不错的营养滋补品!

冰糖银耳莲子羹的用料

银耳 一朵 莲子 适量
红枣 6-8颗 枸杞 适量
冰糖 一把

冰糖银耳莲子羹的做法

冰糖银耳莲子羹的做法图解1

步骤1

银耳提前一晚用冷水泡发
冰糖银耳莲子羹的做法图解2

步骤2

将银耳切碎,放入电饭锅中
冰糖银耳莲子羹的做法图解3

步骤3

莲子去莲心,放入银耳中,加入3碗水,选择电饭煲蒸煮功能煮
冰糖银耳莲子羹的做法图解4

步骤4

银耳煮至汤汁浓稠加入红枣继续煮10分钟
冰糖银耳莲子羹的做法图解5

步骤5

加入枸杞
冰糖银耳莲子羹的做法图解6

步骤6

加入冰糖继续煮至冰糖融化即可
冰糖银耳莲子羹的做法图解7

步骤7

成品图

冰糖银耳莲子羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-10-10

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