【芒果紫甘蓝沙拉】快手健康餐

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程序媛刺猬
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前两天发神经买了个紫甘蓝，想健康吃法，愁没法做，因为太苦了~试了普通凉拌、炝拌，除非放很多糖腌，不然苦味还是很重，吃不下去。这个做法是至今我觉得最好吃的啦 主要是快而且很健康，甜来自芒果和青柠，还是比直接用白砂糖要好一些的

沙拉的用料

芒果 1个 紫甘蓝 小半个
黄瓜 半根 盐 适量
黑胡椒 少量 橄榄油 2茶勺
青柠 1个 香菜 少量

沙拉的做法

【芒果紫甘蓝沙拉】快手健康餐的做法图解1

步骤1

紫甘蓝切细条
【芒果紫甘蓝沙拉】快手健康餐的做法图解2

步骤2

黄瓜切条。黄瓜是可选的~
【芒果紫甘蓝沙拉】快手健康餐的做法图解3

步骤3

芒果切条，可以粗一点，流出来的汁尽量留着
【芒果紫甘蓝沙拉】快手健康餐的做法图解4

步骤4

所有调料放在大碗里~
【芒果紫甘蓝沙拉】快手健康餐的做法图解5

步骤5

充分拌匀就可以了~
【芒果紫甘蓝沙拉】快手健康餐的做法图解6

步骤6

撰写制作步骤
【芒果紫甘蓝沙拉】快手健康餐的做法图解7

步骤7

撰写制作步骤

沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-13

©本菜谱的做法由 程序媛刺猬 编写，未经授权不得转载

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    / 8 【芒果紫甘蓝沙拉】快手健康餐的做法步骤

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