龙虾三文治

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康妮陈
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三文治是我女儿很喜欢的食品，三文治就是用面包片夹入馅料，她想吃清淡的，我就做成蔬菜三文治，放胡萝卜、青瓜、番茄等等，有时我懒得做复杂的，我就煎鸡蛋放一片芝士，用土司片夹着，她吃得津津有味。这次的三文治被我女儿说成超级豪华三文治。 这次的三文治用了牛油果、鸡蛋、龙虾肉和芝士片作为馅料，龙虾肉营养价值很高的，蛋白质丰富，有滋阴健胃的功效，龙虾给人满满能量，可以提高运动耐力。龙虾含有丰富的铁、钙和胡萝卜素，龙虾对人体健康有利。 这个三文治只要煎蛋和把龙虾煮5分钟，其他工序就是放入材料了，制作很简单。

龙虾三文治的用料

龙虾 半只 土司 4片
牛油果 2个 芝士片 2片
沙拉酱 适量 沙拉醋 适量
泰式甜辣酱 适量

龙虾三文治的做法

龙虾三文治#kitchenAid的美食故事#的做法图解1

步骤1

图片是CLEARWATER加拿大进口海鲜的龙虾
龙虾三文治#kitchenAid的美食故事#的做法图解2

步骤2

用来做龙虾三文治的材料：CLEARWATER加拿大进口海鲜的半只龙虾、芝士片、牛油果和鸡蛋
龙虾三文治#kitchenAid的美食故事#的做法图解3

步骤3

用平底锅放少许油，煎鸡蛋
龙虾三文治#kitchenAid的美食故事#的做法图解4

步骤4

烧开水后放龙虾煮5分钟
龙虾三文治#kitchenAid的美食故事#的做法图解5

步骤5

龙虾煮熟后，取龙虾肉
龙虾三文治#kitchenAid的美食故事#的做法图解6

步骤6

牛油果去皮，切片，用沙拉醋拌一下
龙虾三文治#kitchenAid的美食故事#的做法图解7

步骤7

把土司片放在保鲜膜上面
龙虾三文治#kitchenAid的美食故事#的做法图解8

步骤8

抹上沙拉酱、放上芝士片和鸡蛋
龙虾三文治#kitchenAid的美食故事#的做法图解9

步骤9

放入牛油果块、龙虾肉，挤入甜辣酱
龙虾三文治#kitchenAid的美食故事#的做法图解10

步骤10

盖上另一吐司片，用保鲜膜包裹好
龙虾三文治#kitchenAid的美食故事#的做法图解11

步骤11

用锋利的刀将包裹好的三文治对半切开
龙虾三文治#kitchenAid的美食故事#的做法图解12

步骤12

超级好吃的龙虾三文治

龙虾三文治的烹饪技巧

1 我这里用的土司片是用面包机烘烤的大面包切片 2龙虾味道很好，可以不用任何调料都很鲜美 3做三文治馅料可以随意的，可以把龙虾换成肉松、火腿片等肉类 4 如果给很小的孩子吃，就不用甜辣酱，可以用番茄酱代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-21

©本菜谱的做法由 康妮陈 编写，未经授权不得转载

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