美容营养粥

精品
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加了 玉米 鸡腿 胡萝卜 土豆 米,特别美味香甜。老少皆宜

营养粥的用料

一把 胡萝卜 一根
玉米粒 切一根 玉米 一根
土豆 一个 鸡腿 3个
鸡精 适量 适量

营养粥的做法

美容营养粥的做法图解1

步骤1

把玉米切粒,刀是有锯齿的那种比较好切
美容营养粥的做法图解2

步骤2

土豆切块,胡萝卜切快,玉米切粒,玉米梗也一起煮,鸡腿随便刮几刀,一个玉米也放锅里一起煮(玉米熟了放零食吃)全部食材一锅端
美容营养粥的做法图解3

步骤3

熟了加盐和鸡精就可以了

营养粥的烹饪技巧

土豆可以美白祛斑,胡萝卜增强抵抗力,玉米味道清香美味,大米和鸡腿是每天必不可少的营养,全部一起煮的营养价值很高哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-10-30

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