地瓜饼

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吃不饱的白豆很生气
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宝贝在吃过邻居阿姨做的一次以后，很喜欢！而且地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。 其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。

地瓜饼的用料

地瓜 面粉
淀粉 糖
芝麻

地瓜饼的做法

地瓜饼的做法图解1

步骤1

地瓜煮熟，去皮，碾成泥
地瓜饼的做法图解2

步骤2

加入面粉，淀粉，糖，揉至不粘手为止
地瓜饼的做法图解3

步骤3

面饼粘上芝麻，上锅煎熟
地瓜饼的做法图解4

步骤4

出锅

地瓜饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-30

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分类： 煎饼 10-11个月 12-23个月 2-3岁 4-5岁

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