冬瓜玉米汤

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lin悠然11
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冬瓜一直是女性朋友喜爱的食材，这次将冬瓜和玉米一起煮汤，清淡又补水，真是不错。

冬瓜玉米汤的用料

冬瓜 500g 水果玉米 500g
海米 20g 纯净水 1500ml
盐 适量 油 适量

冬瓜玉米汤的做法

冬瓜玉米汤#中粮我买，真实惠才是食力派#的做法图解1

步骤1

冬瓜刮去外边一层薄皮，切滚刀块，玉米切小段。 中粮我买网上的水果玉米真不错，脆嫩、香甜。
冬瓜玉米汤#中粮我买，真实惠才是食力派#的做法图解2

步骤2

海米冲洗干净后剁碎。
冬瓜玉米汤#中粮我买，真实惠才是食力派#的做法图解3

步骤3

炒锅烧油，放剁碎的海米翻炒出香味。
冬瓜玉米汤#中粮我买，真实惠才是食力派#的做法图解4

步骤4

下冬瓜块一起翻炒一下。
冬瓜玉米汤#中粮我买，真实惠才是食力派#的做法图解5

步骤5

砂锅中烧纯净水，水温热后下玉米块，煮开5分钟，
冬瓜玉米汤#中粮我买，真实惠才是食力派#的做法图解6

步骤6

将炒好的冬瓜海米一起放入煮开的砂锅中。
冬瓜玉米汤#中粮我买，真实惠才是食力派#的做法图解7

步骤7

炖煮十五分钟即可，盛出后可以放少量盐调味。
冬瓜玉米汤#中粮我买，真实惠才是食力派#的做法图解8

步骤8

成品
冬瓜玉米汤#中粮我买，真实惠才是食力派#的做法图解9

步骤9

成品
冬瓜玉米汤#中粮我买，真实惠才是食力派#的做法图解10

步骤10

晚餐做这样一个汤也很不错哦

冬瓜玉米汤的烹饪技巧

提示： 1、玉米我买的是水果玉米，煮15到20分钟即可，但是冬瓜不宜煮太久，所以我先煮了玉米。 2、海米炒一下会更香。 3、冬瓜我用的是小冬瓜，切了一半，我喝的是没有调盐的，味道比较清淡。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-13

©本菜谱的做法由 lin悠然11 编写，未经授权不得转载
分类： 祛湿 热咳 便秘 美容养颜 一家三口

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