烤菌菇 宝宝辅食，香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇

烤菌菇 宝宝辅食，香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇

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粗壮的酸豆角很可疑
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菌菇类对增强人体免疫力和抗病毒有很大的作用，今天就来个家庭版的健康烤菌菇，一道5分钟完成的家常菜，没有技术含量，更加没有难度，选择自己喜欢的菌菇，多挑几种味更美，再加些家人喜欢的调料，推进烤箱吧。 参考月龄：24M+ 我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺， 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？ 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

烤菌菇的用料

香菇 3个 海鲜菇 60克
口蘑 3个 金针菇 1小把
杏鲍菇 半个

烤菌菇的做法

烤菌菇 宝宝辅食，香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇的做法图解1

步骤1

食材：香菇 3个，海鲜菇 60克，口蘑 3个，金针菇 1小把，杏鲍菇 半个
烤菌菇 宝宝辅食，香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇的做法图解2

步骤2

菌菇洗净，切片的切片，撕小块的撕小块，加1勺豆瓣酱，一勺蚝油。 小贴士：1. 选择喜欢的，能买得到的菌菇就好，随意一点。2. 调料按家人喜欢的放，五香粉、孜然粉、胡椒粉、辣椒粉等等都可以。
烤菌菇 宝宝辅食，香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇的做法图解3

步骤3

搅拌均匀，腌制1小时。
烤菌菇 宝宝辅食，香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇的做法图解4

步骤4

剪2张锡纸，一张用来包菌菇，一张用来防止包裹的锡纸破掉，漏到烤箱里难清洗。
烤菌菇 宝宝辅食，香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇的做法图解5

步骤5

菌菇全放锡纸上。
烤菌菇 宝宝辅食，香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇的做法图解6

步骤6

全副武装的包起来，不留一丝缝隙。
烤菌菇 宝宝辅食，香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇的做法图解7

步骤7

上下火，烤箱中层190度，20分钟。
烤菌菇 宝宝辅食，香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇的做法图解8

步骤8

拿出来，摆个盘，可以吃了。
烤菌菇 宝宝辅食，香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇的做法图解9

步骤9

撰写制作步骤

烤菌菇的烹饪技巧

营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-14

©本菜谱的做法由 粗壮的酸豆角很可疑 编写，未经授权不得转载

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