无油无盐无面粉！兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼

精品
29.1万 浏览 3879 收藏
收藏
麦子厨房
麦子厨房 麦子厨房
＋ 关注

燕麦苹果饼的做法简单，营养价值高，非常值得推荐！燕麦和苹果牛奶使用带有搅拌功能刀头的全能料理机搅打成面糊，小红锅平烤盘预热完成后烘烤6分钟即可，无油低脂高纤维，美味！适合减脂期，清香微酸的味道加以极强的饱腹感！-麦子厨房

燕麦苹果饼的用料

材料：（份量：12片 | 小红锅平烤盘 | 时间：6分钟） 燕麦： 100g
苹果： 70g 泡打粉： 4g
牛奶： 200ml

燕麦苹果饼的做法

无油无盐无面粉！兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼的做法图解1

步骤1

低脂营养
无油无盐无面粉！兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼的做法图解2

步骤2

将燕麦、泡打粉、苹果和牛奶放入料理机杯中，
无油无盐无面粉！兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼的做法图解3

步骤3

拧上刀头，启动机器搅打成细腻的糊状。
无油无盐无面粉！兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼的做法图解4

步骤4

小红锅装上平烤盘预热完成后，使用挖球勺舀入约25g面糊，
无油无盐无面粉！兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼的做法图解5

步骤5

一锅可以烤3个，烘烤6分钟即可取出。
无油无盐无面粉！兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼的做法图解6

步骤6

香甜软糯，兼顾美味的健身餐！

燕麦苹果饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-24

©本菜谱的做法由 麦子厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 痛风 高血压 增重 抗癌 高血脂

燕麦苹果饼的其他做法更多

燕麦苹果饼的全部作品更多

上传我做的这道菜

燕麦苹果饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 无油无盐无面粉！兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 无油无盐无面粉！兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活