萌猴三明治早餐――那些不爱吃饭的孩子，后来都怎么样了？

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沙小囡
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现在孩子挑食、厌食、不爱吃饭成了家里的大难题，每次孩子吃饭要么三催四请，要么在餐桌上吃得又少又慢，着实让家长们头疼。 孩子不爱吃饭，妈妈们也不能干着急，先从食谱下手吧！

三明治早餐的用料

全麦吐司 3片 虾仁 50g
荸荠 2个 鸡蛋 1个
胡萝卜 20g 蓝莓酱 适量
巧克力炼乳 少量 每日坚果 25g
水果 适量 牛奶 250g

三明治早餐的做法

萌猴三明治早餐――那些不爱吃饭的孩子，后来都怎么样了？的做法图解1

步骤1

全麦吐司片，炼乳，果酱，简单的早餐换种吃法可好？
萌猴三明治早餐――那些不爱吃饭的孩子，后来都怎么样了？的做法图解2

步骤2

将荸荠洗净去皮，切碎。现在正是荸荠上市的季节，吃些应季的果蔬是最好不过的。
萌猴三明治早餐――那些不爱吃饭的孩子，后来都怎么样了？的做法图解3

步骤3

青虾仁去虾线，用刀剁成虾泥，用刀剁出来的口感会比较Q弹。
萌猴三明治早餐――那些不爱吃饭的孩子，后来都怎么样了？的做法图解4

步骤4

再切一点胡萝卜碎。
萌猴三明治早餐――那些不爱吃饭的孩子，后来都怎么样了？的做法图解5

步骤5

将一颗鸡蛋打进虾泥，荸荠碎和胡萝卜碎中。
萌猴三明治早餐――那些不爱吃饭的孩子，后来都怎么样了？的做法图解6

步骤6

加适量的盐，鸡精，白胡椒粉和香油搅拌均匀，如果比较稀可以适量加入淀粉。（对白胡椒粉比较敏感的宝宝可以不加）
萌猴三明治早餐――那些不爱吃饭的孩子，后来都怎么样了？的做法图解7

步骤7

不沾平底锅预热一下，不用放油，放入混合好的蔬菜虾泥中小火煎一下。
萌猴三明治早餐――那些不爱吃饭的孩子，后来都怎么样了？的做法图解8

步骤8

待一面煎至金黄后翻面煎另一面。
萌猴三明治早餐――那些不爱吃饭的孩子，后来都怎么样了？的做法图解9

步骤9

煎好后的蔬菜虾饼根据需要切开或不切。
萌猴三明治早餐――那些不爱吃饭的孩子，后来都怎么样了？的做法图解10

步骤10

将吐司片根据萌猴的形状切出头，脸，眼睛，耳朵的形状。
萌猴三明治早餐――那些不爱吃饭的孩子，后来都怎么样了？的做法图解11

步骤11

在头部涂上适量的蓝莓酱。
萌猴三明治早餐――那些不爱吃饭的孩子，后来都怎么样了？的做法图解12

步骤12

放上脸和虾饼，用蓝莓酱里的蓝莓果粒做眼睛。
萌猴三明治早餐――那些不爱吃饭的孩子，后来都怎么样了？的做法图解13

步骤13

再盖上脸。
萌猴三明治早餐――那些不爱吃饭的孩子，后来都怎么样了？的做法图解14

步骤14

把少量的巧克力炼乳挤进保鲜袋的一角，并把保鲜袋的一角剪一个小口（切记不要剪大了），挤出炼乳拉一条线做猴子的嘴，并点缀一下鼻子即可。
萌猴三明治早餐――那些不爱吃饭的孩子，后来都怎么样了？的做法图解15

步骤15

搭配上牛奶，水果和坚果，一顿快手的营养早餐就完成了。
萌猴三明治早餐――那些不爱吃饭的孩子，后来都怎么样了？的做法图解16

步骤16

成品。

三明治早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-25

©本菜谱的做法由 沙小囡 编写，未经授权不得转载

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