养生汤—雪莲果银耳枸杞糖水

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雪莲果：清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压 银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 枸杞子：养肝，滋肾，润肺

养生壶版—雪莲果银耳枸杞糖水的用料

雪莲果中等大小 一个 银耳 一朵
冰糖 适量 枸杞 10g
水 1.5L

养生壶版—雪莲果银耳枸杞糖水的做法

养生汤—雪莲果银耳枸杞糖水的做法图解1

步骤1

银耳泡发（我是晚上泡水里直接扔冷藏）
养生汤—雪莲果银耳枸杞糖水的做法图解2

步骤2

泡好的银耳去掉根部，撕成小块
养生汤—雪莲果银耳枸杞糖水的做法图解3

步骤3

雪莲果去皮，切成块
养生汤—雪莲果银耳枸杞糖水的做法图解4

步骤4

枸杞洗干净泡10分钟
养生汤—雪莲果银耳枸杞糖水的做法图解5

步骤5

所有材料投入养生壶，冰糖放在最上层，炖煮40分钟即可

养生壶版—雪莲果银耳枸杞糖水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-30

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

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