菠萝造型炒饭

精品
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米饭搭配五颜六色的蔬菜,也有利于刺激宝宝食欲。早餐来一份高颜值的菠萝蛋包饭,会大大增加了宝宝食欲哦,吃完宝宝一整天心情美美哒。再配上一杯牛奶或果汁,足够营养哦。

炒饭的用料

熟米饭 1碗 鸡蛋 2个
香菇 一个 虾皮 适量
碗豆 适量 胡萝卜 一小段
玉米 一小段 秋葵(装饰) 五根

炒饭的做法

菠萝造型炒饭#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
菠萝造型炒饭#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解2

步骤2

玉米豌豆剥粒,香菇和胡萝卜分别切丁
菠萝造型炒饭#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解3

步骤3

将玉米和豌豆先放入水中炒熟
菠萝造型炒饭#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解4

步骤4

锅中放入少许油,倒入胡萝卜和香菇丁翻炒,胡萝卜断生后加入豌豆和玉米继续翻炒
菠萝造型炒饭#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解5

步骤5

倒入煮熟的米饭和虾皮,翻炒均匀
菠萝造型炒饭#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解6

步骤6

将食材都炒熟后加入少许盐调味,盛出备用
菠萝造型炒饭#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解7

步骤7

鸡蛋打散
菠萝造型炒饭#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解8

步骤8

将蛋液过滤一遍
菠萝造型炒饭#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解9

步骤9

过滤后的蛋液没有气泡
菠萝造型炒饭#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解10

步骤10

平底锅加热后转小火,倒入蛋液煎熟
菠萝造型炒饭#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解11

步骤11

取出切成粗细均匀的长条
菠萝造型炒饭#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解12

步骤12

将米饭倒入盘中,用手按出菠萝外形
菠萝造型炒饭#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解13

步骤13

先将蛋皮斜着放在炒饭上
菠萝造型炒饭#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解14

步骤14

黄瓜提前削片,将黄瓜片和鸡蛋皮相互编织
菠萝造型炒饭#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解15

步骤15

用辅食剪剪去边缘多余的黄瓜和蛋皮
菠萝造型炒饭#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解16

步骤16

秋葵对半切开,当作菠萝的叶子
菠萝造型炒饭#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解17

步骤17

成品

炒饭的烹饪技巧

摊一个漂亮的蛋皮,一定要过滤哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-12-05

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