【健身餐】牛肉丝炒洋葱，清蒸茄子+小米饭

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【健身餐】牛肉丝炒洋葱，清蒸茄子+小米饭的用料

牛肉丝 洋葱
茄子 小米
大米 生姜
大蒜

【健身餐】牛肉丝炒洋葱，清蒸茄子+小米饭的做法

步骤1

小米提前浸泡2小时，加入适量的大米，用粗粮饭模式蒸煮 茄子提前洗好切好，放入电饭煲的隔层

步骤2

牛肉丝洗好 洋葱洗好切好 生姜大蒜洗好去皮切碎

步骤3

热锅，放油，放入生姜大蒜油煎30秒，放入洋葱，小炒1分钟，放入牛肉丝，小炒1分钟，加盐，出锅

步骤4

热锅，放油，放入生姜大蒜油煎30秒，倒入清蒸好的茄子，小炒30秒，加盐，出锅

【健身餐】牛肉丝炒洋葱，清蒸茄子+小米饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-09

©本菜谱的做法由 夏麦的私家小厨 编写，未经授权不得转载

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