【健身餐】香干+木耳+胡萝卜+糙米饭

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【健身餐】香干+木耳+胡萝卜+糙米饭的用料

胡萝卜 香干
木耳 糙米
大米 生姜
大蒜

【健身餐】香干+木耳+胡萝卜+糙米饭的做法

步骤1

糙米提前浸泡2小时,加入适量的糯米,用粗粮饭模式蒸煮

步骤2

胡萝卜切片 香干切条 木耳洗净

步骤3

热锅,放油,放入生姜大蒜油煎30秒,放入香干,小炒1分钟,放入胡萝卜,小炒2分钟,加入木耳,小炒20秒,加入适量的水,煮2分钟,加盐出锅

【健身餐】香干+木耳+胡萝卜+糙米饭的烹饪技巧


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创建时间:2017-12-09

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