山药大米糕宝宝辅食食谱

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公众号《宝宝辅食达人》收录了我给宝宝做过的600多道辅食，每日原创持续更新! 既可以作为主食也可以作为宝宝的加餐或零食，还可以搭配各种蔬菜、肉类制作其他类型的米糕，营养会更加的均衡。最最最重要的就是简单啊！不用打发，也不用和面，更不用烤箱，蒸一蒸就搞定。口感蓬松，鲜甜软糯。

山药大米糕的用料

山药 100g	大米粉 70g
配方奶 130ml	白砂糖 15g
酵母 2g	黑白芝麻 1g

山药大米糕的做法

步骤1

参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：山药100g（去皮前）、大米粉70g、白砂糖15g、配方奶130ml、酵母2g、黑白芝麻1g 烹饪时间：50分钟难度分析：初级

步骤2

山药洗净去皮后，切成小块或者薄片。处理生的山药的时候，要带上一次性手套，山药中的粘液蹭到手上，手会非常痒。不过敏的麻麻，可以忽略我。

步骤3

冷水上锅大火蒸20分钟。检验是否熟透的方法，就用一支筷子，轻易戳透，就说明已经蒸好了。

步骤4

蒸好的山药块倒入大碗中，加入130g配方奶，搅打成泥。

步骤5

搅打好的山药泥倒入碗中，加入白砂糖。白砂糖的量可以再减少，特别是给周岁以下的宝宝吃，可以只放5-8g白砂糖。

步骤6

倒入大米粉，加入酵母，搅拌拌匀。这里的米粉不是宝宝吃的婴儿米粉，是大米浸泡晾干研磨的生米粉。可以自己用大米破壁机打粉，或者超市购买，可千万不能用婴儿米粉哈！

步骤7

充分搅拌均匀，用筷子边搅拌边看状态，如图粘稠状不易流动，搅拌至提起打蛋器山药糊能固定一会儿。

步骤8

取一个耐高温的容器，底部四周刷上薄薄的一层油，铺上油纸，把混合好的山药米糊倒入容器中，用小勺将表面抹平。模具可以选自己喜欢的，用耐高温的硅胶模具更好，这样造型更能吸引宝宝眼球哦！面团的水量较大，会比较粘手，建议用勺子或刮刀类的工具操作会比较方便。

步骤9

撒上黑白芝麻，盖上耐高温保鲜膜，四周扎上小孔，放置温暖处，发酵至两倍大。放红枣，葡萄干，蔓越莓都或者其他干果都可以。宝宝如果月龄较小，平时没有直接吃过类似干果，可以省略。

步骤10

放入蒸锅中，水沸腾后继续蒸20分钟，蒸好以后焖5分钟再掀开盖子。因为大家的容器大小不一，山药米糕的厚度也会不一样，蒸的时间大约是水开后20分钟，自己把握一下。判断是否蒸好的方法，用牙签戳下米糕，抽出牙签后不会带出组织，就是熟透了。蒸好的发糕不要马上揭开盖子，还要再焖5分钟，取出后倒放在凉架上，晾凉后脱模容易些。